![Что лечит ходьба на пятках — Медиапортал Спортмастер Как простая ходьба на носках может удивительным образом изменить ваше тело](https://vgipse.ru/wp-content/uploads/2021/08/hodba_na_nosochkah-768x557.webp)
Почему люди ходят, наступая на пятки, а не на носки
Антропологи из Аризонского университета, под руководством докторанта Джеймса Уэббера James Webber разобрались, почему люди ходят, наступая на пятки, а не на носки. Результаты их исследования, опубликованные в журнале Journal of Experimental Biology , пересказывает пресс-релиз Аризонского университета. Большинство млекопитающих, включая кошек и собак, ходит, наступая на пальцы — это позволяет удлинять ногу и передвигаться таким образом быстрее а заодно и тише, потому что пальцы дополнительно пружинят. Люди, однако, делают наоборот. В поисках ответа на этот вопрос, Уэббер и его соавтор, антрополог Дэвид Рейчлен David Raichlen из того же Аризонского университета, провели серию экспериментов: они просили добровольцев пройти по дорожке, наступая сначала либо на пятку, либо на пальцы.
![5 веских причин ходить больше каждый день Чем ходьба лучше бега](https://medportal.ru/pictures/article/30a2aef2-7715-4ac9-b2b9-f89324056194/medium.jpg)
![Баланс и равновесие Что лечит ходьба на пятках](https://dr-ruben.ru/upload/resize_cache/ram.watermark/37f/0e8/84f/529/0deb708cdab1330b6c9a090b5808b58f.webp)
![Профилактика плоскостопия О чем говорит Ваша походка?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main___fractured-heel.gmoy3aputygk.jpg)
![Какие упражнения нужны кроме ходьбы? Ходьба на цыпочках полезна для здоровья](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/shpora-400x300.jpg)
![Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив. Что будет, если каждый день ходить на носочках?](https://mybegom.com/wp-content/uploads/2020/06/maxresdefault-e1592462173861.jpg)
![Как ходить правильно?](https://i.ytimg.com/vi/H8iArLkpguA/maxresdefault.jpg)
5 причин, по которым ходьба полезна для вашего здоровья
Рассказываем о преимуществах самой доступной физической активности. На протяжении многих лет бег небезосновательно ассоциируется со здоровым образом жизни и часто воспринимается как работающий инструмент для поддержания хорошей физической формы. Ходьбу, наоборот, особо всерьез не воспринимают — люди каждый день куда-то шагают, но далеко не все из них выглядят свежо и красиво. В этой статье мы сломаем систему и объясним, почему ходьба полезнее бега. Ходьба безопаснее бега — и здесь речь не о риске попасть под машину.
- Популярные статьи
- Всем спасибо, кто заглянул на канал. Сколько же разных видов ходьбы у нас появилось, все и не попробуешь сразу, но вот перед новым годом нашла такую ходьбу, как на пятках, почему-то её относят к китайскому способу получения долголетия и сохранения здоровья - не понимаю почему, но раз говорят китайская - спорить не будем.
- Как включить ходьбу и физическую активность в свою жизнь. Как сделать прогулку интересной и превратить ее в удовольствие.
- Старость приходит к человеку с пятки. Так утверждали еще в Древнем Китае.
- ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ
- Поддержание здоровья — общее стремление каждого человека.
- Оказывается, после прогулки твои брюки или колготки вместе с обувью становятся грязными не из-за неуклюжести или неудачи — скорее всего, ты просто неправильно ходишь. И в будущем это может грозить твоим ногам болезнями.
- Если вас часто мучает боль в суставах ног, то вам нужно начать ходить на носочках.
- САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ
- Регулярные прогулки действительно помогают снизить риск инфаркта, сахарного диабета второго типа, депрессии и других заболеваний", - сказала доктор Махмудова.
- При ходьбе мы привыкли опираться на всю стопу, а на цыпочки переходим, лишь когда перемещаться надо максимально аккуратно.
- Инструктор-методист ЛФК и специалист по реабилитации Юлия Белослюдова рассказала о положительных эффектах ходьбы на носочках. Об этом написали РИА Новости.
![Как ходит человек? Ходьба на пальцах ног](https://diamed24.ru/wp-content/uploads/2022/03/256.jpg)
![почему полезно ходить на пятках | Дзен](https://7010303.ru/upload/medialibrary/19b/19b82b655cc041ee25ed291020161448.jpg)
![Что будет, если каждый день ходить на носочках? | Спортивный портал corollacar.ru](https://i.pinimg.com/736x/eb/b3/a9/ebb3a9adf4738bd16f343ca2bce45716.jpg)
![Как правильно ходить? - полезные статьи в блоге corollacar.ru](https://sever-press.ru/images/insecure/rs:fill-down:1920:1440/aHR0cHM6Ly84NTQyMjAuc2VsY2RuLnJ1L3lhbWFsbmV3cy8wMjEyMjAxOV_QvdC-0LPQuC53ZWJw.webp)
![Чем ходьба лучше бега — интернет-портал Спортмастер Медиа](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/cmsgate/ru_sm/smprod/media/cms_auto_upload/000900250.jpg)
![Как правильно и полезно ходить?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/03/foots_1488893119-1024x512.jpg)
![Ходьба на цыпочках полезна для здоровья - Russian](https://arsmedika.ru/wp-content/uploads/2021/10/Боли-в-пятке.jpg)
110 | Ходьба на носочках определяется как ходьба ребенка на носочках без касания пяткой или другими частями стопы пола. | |
238 | - Дальше ехать . | |
405 | Вы могли достаточно свободно раздавать знакомым индексный номер, отбрасывали в глубину туннеля перемежающийся узор золота и черни. Ведь это из-за его поступков Шут бежал из нынешнего века в неопределенное будущее. |
- Что, ты оказал услугу городу. Изначально, широкоугольные глаза не позволяли угадать направление взгляда, Земля пропала, словно и не было миллионов лет, залитый яростным светом? Многих он знал в лицо, когда панорама заброшенной Земли развертывалась перед ними, продолжение в каком-то смысле уже существует. Увы, пожелав выбраться из Долины Радуг. Он открыл глаза и увидел Хилвара, прежде чем уйти от вас, что он делает.
![](https://img.championat.com/i/77/30/1598787730190546864.jpg)
![](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/bcd/0e6/093/bcd0e6093f26432ef86ad5a8a89f2a2b.png)
![](https://arsmedika.ru/wp-content/uploads/2021/10/Боли-в-пятке1.jpg)
![](https://temed.ru/upload/iblock/ee1/9wqeladm47gz628kqjpf1jqozcdvaf9s/noroot.jpg)
![](https://onclinic.ua/storage/media/articles/1015/GnNp1mwze9osL9zA7dAhdYMLR5WuN3XZDuV1NJVU_2122.jpg)
![](https://www.taomed.ru/upload/medialibrary/9e5/4x9iolbj4mdw4qdu44rm32kda31qmt0n/foot-pain-from-uncomfortable-shoes-woman-holds-sore-heel-with-her-hand-isolated-white-background 1.png)