Упражнения при грыже позвоночника
Позвоночник человека — это важнейшая часть скелета, благодаря которой мы можем двигаться, нагибаться и вести активный образ жизни. Он состоит из позвонков, между которыми располагаются межпозвонковые диски, состоящие из плотной внешней фиброзной оболочки и мягкого внутреннего ядра. Такое строение позволяет им принимать на себя и снижать нагрузки от ходьбы, бега, прыжков и резких движений. К сожалению, возрастные особенности, различные заболевания и поднятие тяжестей снижают плотность и эластичность тканей, разрушают их и не лучшим образом отражаются на прочности этой конструкции. Все они могут привести к разрушению позвонков или образованию грыжи — выпячиванию диска и сдавлению им корешков, или отходящих от спинного мозга нервов, отвечающих за чувствительность и контроль мышц. В результате у человека возникают сильные боли, он не может нормально двигаться, а качество его жизни заметно снижается.
Грыжа позвоночника представляет собой смещение ядра межпозвоночного диска, вследствие которого происходит разрыв фиброзного кольца. Наиболее часто у пациентов диагностируется грыжа поясничного отдела позвоночника, что связано с максимальной нагрузкой и подвижностью именно в этом отделе. Намного реже наблюдаются грыжи в шейном и грудном отделах.
Грыжа отделов позвоночника — дегенеративный каскад, при котором происходит проседание уменьшение вертикального размера межпозвонковых дисков, сопровождающееся выпячиванием ткани диска за пределы задней поверхности позвонка. Этот процесс происходит чаще всего в результате превышения физической нагрузки на нетренированные мышцы позвоночника. При наличии заболевания грыжи достаточно редко имеют функции самовосстановления и, как правило, становятся больше, вызывая мноrочисленные осложнения. Именно поэтому зачастую наиболее корректным последствий и с точки зрения наиболее быстроrо и надежного избавления от недуга вариантом лечения является хирурrическое вмешательство.
