ЛФК при грыже позвоночника
Во время острой фазы основное внимание уделяется уменьшению болевых симптомов. Лечебная физкультура ЛФК для формирования правильной осанки и биомеханики суставов позвоночника в повседневной деятельности направлена на защиту поврежденных структур, уменьшение симптомов и предотвращение дальнейшей травматизации межпозвоночного диска. В острый период болезни желательно избегать положений, повышающих внутридисковое давление, таких как: сидение наклоны подъемы тяжестей. Постельный режим продолжительностью до 2 дней может дать положительные эффекты по уменьшению боли и внутридискового давления, однако более длительная иммобилизация не показана.
В комплекс ЛФК при остеохондрозе включаются упражнения, направленные на общее физическое развитие, специальные корригирующие и дыхательные упражнения, а также упражнения на расслабление мышц. Заниматься рекомендуется ежедневно, лучше в утренние часы. Большинство упражнений следует выполнять в положении при котором исключается осевая нагрузка на позвоночник.
- Отзывы врачей об упражнениях при грыже поясничного отдела позвоночника
- ЛФК при грыже позвоночника помогает снизить боль, предупредить ее появление лучше, чем любая другая физическая активность.
- В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой. Прежде чаи приступить к самостоятельный занятиям лечебной гимнастикой, необходимо проконсультироваться со специалистом невропатолог, ортопед-травматолог, врач ЛФК.
- При грыжах и протрузиях поясничного и грудного отделов позвоночника на этапе реабилитации необходимо ежедневно выполнять комплекс лечебных упражнений при грыжах.
- Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
- Межпозвоночная грыжа — одно из осложнений остеохондроза, сопровождающееся выпячиванием межпозвоночного диска между телами позвонков.
- Межпозвоночная грыжа является одним из осложнений остеохондроза.
- Физические упражнения являются основой комплексного лечения межпозвоночных грыж. Они назначаются всем пациентам, в том числе после операций.
Поясничный отдел позвоночника состоит из массивных позвонков, на которые ложатся самые большие нагрузки. Именно поэтому грыжа в этом отделе — явление очень распространенное. Причиной ее могут быть как чрезмерные физические нагрузки, так и травмы или заболевания позвоночника, нарушения обмена веществ, врожденные особенности.
