Основы йоги для двоих: самые легкие позы для парной йоги, которые помогут найти общий дзэн просто

Парная йога обрела популярность не так давно и в основном практикуется молодыми парами. Причем пол партнера не важен — здесь не требуется исключительно мужская физическая сила. Помимо поддержания тела в физической форме, йога развивает человека духовно. Начало парная йога берет с древних времен, в её основе заложены традиции тантры и некоторые направления даосизма.

Карта сайта

Йога — это целое учение, зародившееся в Индии в древности, но при этом очень популярное в наши дни. Суть этого направления сложно описать несколькими словами, поскольку оно весьма многогранно. Но в самом упрощенном виде йога представляет собой философию здорового образа жизни, способ достижения душевного равновесия, гармонии с собой и миром. Даже если у вас есть сомнения, страх что-то сделать не так — это не повод отказываться от занятий. Йога для начинающих в домашних условиях доступна каждому желающему. Заниматься йогой могут люди всех возрастов.

Йога для Начинающих в Домашних Условиях — Советы [2018]

Результаты по запросу «Парная йога» в Одинцово

Йога для двоих: 15 Простых асан парной йоги для начинающих, которые помогут стать ближе

Парная йога: преимущества и лучшие упражнения

Парная йога: что это такое, упражнения и позы для начинающих

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан упражнений , дыхательных техник и медитаций пассивных и активных , поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика , в больших городах духовность занимает её малую часть. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием. Сегодня существует множество школ, учителей и направлений йоги по всему миру.