Вкусная диета кормящей мамы (мои рецепты в помощь кормящим мамам)
Питание мамы при грудном вскармливании, по мнению многих, — тяжелая и монотонная рутина. Они начинают грезить о тех прекрасных моментах, когда могли себе позволить все. Появляется тоска, которую нельзя убить даже яблочным соком. Но, к счастью, все не так плохо. Правильное питание — это не скучная и строгая диета, а возможность отблагодарить свой организм за девятимесячный труд по вынашиванию ребенка.
Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и чеснок, а где-то, наоборот, призывают защищать кроху чесноком от инфекций. Как поступать? Кого слушать?
Кому интересны мои ссылки, нажимайте на "глазик" отслеживание , так как новые ссылки я, как правило, добавляю теперь в комментариях. Правилный захват груди и короткая уздечка. Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании вроде ссылка нерабочая, ниже кину рабочую Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании Ла Лече Лига Молочная Лига Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию АКЕВ О питании кормящей мамы.
