Минимум калорий и максимум вкуса! Диетическая тушеная капуста с курицей
С приходом осени капуста заняла прочное место в моём рационе. Из неё можно приготовить великое множество блюд. Плюс неоспоримым бонусом является то, что это низкокалорийный продукт. А это значит, что она великолепно подходит для людей, придерживающихся правильного питания. Главное, знать как её приготовить вкусно, да ещё и с минимумом калорий.
Диетическая капуста, тушеная с курицей — блюдо низкокалорийное, но, несмотря на это, невероятно вкусное. Все мои домочадцы от него в полнейшем восторге! На 3 порции потребуется:. Капусту мелко нашинкуйте, затем хорошенько помните ее руками до выделения сока. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки.
Jump to navigation. Тушеная белокочанная капуста — один из популярных, полезных и низкокалорийных гарниров. Особенно актуальным становится ее включение в рацион питания в зимний и весенний периоды, когда ограничен запас овощей и фруктов, а проявления гиповитаминоза нарастают. Добавление растительного масла повышает пользу блюда, поскольку содержит ненасыщенные жиры и витамин Е. Так, столовая ложка подсолнечного масла покрывает суточную потребность взрослого человека в этом витамине. Калорийность г тушеной белокочанной капусты составляет 75 ккал.
